　　　　　　　　ぐっすり睡眠で健康な生活
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　「ぐっすり睡眠で健康な生活・・・サプリメント用語集」のご紹介

　　　　　　この用語集は、ぐっすり眠って健康な生活をおくるためには、健康食品やサプリメントなどの健康補助食品を
　　　　　　摂ることが、けっこう有効であるという私の体験から、健康食品やサプリメントを使用するに当たって必要になる
　　　　　　基本的な用語を集めてみました。
　　　　　　皆さんが、サプリメントや健康食品などの健康補助食品を利用する際に、分からないことなどがありましたら
　　　　　　この用語集を活用して頂けると本当に幸いです。

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御種人参

	御種人参　（おたねにんじん）　【Panax ginseng Mayer】
	古来、根が不老長寿によいとされ最も知られているウコギ科の植物で、朝鮮人参、高麗人参とも呼ばれます。その根は、古来より重宝されてきました。効能の主体は、豊富に含まれるサポニンですが、その果実はさらに、根の数倍に及ぶサポニン群を含んでいます。サポニンとは糖とほかの成分が酵素を仲介に結合した物質で、結合の仕方により異なる作用を発揮します。現在、２０種類以上の組成の異なるジンセノサイド（配糖体）が発見され、その驚異の薬効が科学的・臨床的にも確認されつつあります。

五十音索引