　　　　　　　　ぐっすり睡眠で健康な生活
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　「ぐっすり睡眠で健康な生活・・・サプリメント用語集」のご紹介

　　　　　　この用語集は、ぐっすり眠って健康な生活をおくるためには、健康食品やサプリメントなどの健康補助食品を
　　　　　　摂ることが、けっこう有効であるという私の体験から、健康食品やサプリメントを使用するに当たって必要になる
　　　　　　基本的な用語を集めてみました。
　　　　　　皆さんが、サプリメントや健康食品などの健康補助食品を利用する際に、分からないことなどがありましたら
　　　　　　この用語集を活用して頂けると本当に幸いです。

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エビデンス

	エビデンス　（えびでんす）　【evidence】
	サブリメントや薬剤、治療法などの「科学的根拠」のことをいいます。「科学的根拠に基づいた医療」（Ｅｖｉｄｅｎｃｅ－ＢａｓｅｄＭｅｄｉｃｉｎｅ）では、治療法などの科学的根拠を信頼度の高い順にいくつかの段階に分類します。ある治療法がある病気・怪我・症状に効果があることを示す証拠、検証結果で、医療行為において、治療法を選択する際の根拠となります。ＥＢＭの発祥は英国であり、現在でも英国厚生労働省がＥＢＭを強力に押し進めています。また提唱者の名前をとったコクラン研究所が５か国に設置されており、世界に向けてその研究成果を発信しています。

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