　　　　　　　　ぐっすり睡眠で健康な生活
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　「ぐっすり睡眠で健康な生活・・・サプリメント用語集」のご紹介

　　　　　　この用語集は、ぐっすり眠って健康な生活をおくるためには、健康食品やサプリメントなどの健康補助食品を
　　　　　　摂ることが、けっこう有効であるという私の体験から、健康食品やサプリメントを使用するに当たって必要になる
　　　　　　基本的な用語を集めてみました。
　　　　　　皆さんが、サプリメントや健康食品などの健康補助食品を利用する際に、分からないことなどがありましたら
　　　　　　この用語集を活用して頂けると本当に幸いです。

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栄養所要量

	栄養所要量　（えいようしょようりよう）
	健康の維持、増進、身体の成長に必要な栄養素の一日の摂取目標量です。年齢、性別、生活活動強度（どういった暮らしぶりか）という内容によって、違いがあります。年齢や性別に応じて一日当たりに必要なエネルギーや各栄養素について、それぞれの数値を求めたもので、学校給食や栄養指導の現場はもちろん、バランスのとれた食事の献立づくりの基準として、幅広く用いられています。

五十音索引