　　　　　　　　ぐっすり睡眠で健康な生活
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　「ぐっすり睡眠で健康な生活・・・サプリメント用語集」のご紹介

　　　　　　この用語集は、ぐっすり眠って健康な生活をおくるためには、健康食品やサプリメントなどの健康補助食品を
　　　　　　摂ることが、けっこう有効であるという私の体験から、健康食品やサプリメントを使用するに当たって必要になる
　　　　　　基本的な用語を集めてみました。
　　　　　　皆さんが、サプリメントや健康食品などの健康補助食品を利用する際に、分からないことなどがありましたら
　　　　　　この用語集を活用して頂けると本当に幸いです。

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梅

	梅　（うめ）　【Japanese apricot 】
	バラ科の落葉高木で、葉は卵形で縁に細かいぎざぎざがあります。ウメの効能は、食中毒や細菌性による下痢、嘔吐などに効く抗菌作用、カンジダや水虫などの真菌（カビ）を殺す作用、食物アレルギーや急性ジンマ疹に効果を発揮する抗アレルギー作用などがあります。また、胃腸の機能低下や機能亢進の両面を調整し、特に慢性の下痢、嘔吐、胸やけ、食欲不振に有効で、広く胃腸病全般に応用されています。さらに、体力増強、疲労回復にも役立ちます。

五十音索引