　　　　　　　　ぐっすり睡眠で健康な生活
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　「ぐっすり睡眠で健康な生活・・・サプリメント用語集」のご紹介

　　　　　　この用語集は、ぐっすり眠って健康な生活をおくるためには、健康食品やサプリメントなどの健康補助食品を
　　　　　　摂ることが、けっこう有効であるという私の体験から、健康食品やサプリメントを使用するに当たって必要になる
　　　　　　基本的な用語を集めてみました。
　　　　　　皆さんが、サプリメントや健康食品などの健康補助食品を利用する際に、分からないことなどがありましたら
　　　　　　この用語集を活用して頂けると本当に幸いです。

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イソマルトオリゴ糖

	イソマルトオリゴ糖　（いそまるとおりごとう）
	ビフィズス菌の栄養源であるオリゴ糖の一種です。自らがエサとなることで、腸内のビフィズス菌をどんどん増やし、腸内環境を整え、腸内が腐敗するのをおさえる働きがあります。イソマルトオリゴ糖は味噌、醤油、酒などの発酵食品やはちみつにも含まれている天然の成分で、胃で分解されることなく、腸内のビフィズス菌に働きかけ、おなかの調子を整える働きをします。また、活性化されたビフィズス菌や、乳酸菌などが免疫担当細胞を刺激し、免疫力を増強します。

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