ぐっすり睡眠で健康な生活
                      

     「ぐっすり睡眠で健康な生活・・・サプリメント用語集」のご紹介


      この用語集は、ぐっすり眠って健康な生活をおくるためには、健康食品やサプリメントなどの健康補助食品を
      摂ることが、けっこう有効であるという私の体験から、健康食品やサプリメントを使用するに当たって必要になる
      基本的な用語を集めてみました。
      皆さんが、サプリメントや健康食品などの健康補助食品を利用する際に、分からないことなどがありましたら
      この用語集を活用して頂けると本当に幸いです。



   HOME

 用語集TOP > ア行 > 

αリノレン酸


αリノレン酸

 (あるふぁりのれんさん) 
イワシなど油っぽい魚の他、亜麻油、果物、野菜、豆類といった食品に天然に含まれていまる、多価(高度)不飽和脂肪酸の一つです。体の中でEPA・DHAに変換されるため、血中の悪玉コレステロールを減らして善玉コレステロールを増やしたり、ガンの発生や増殖を抑制したりするなどの働きをします。更に、脳梗塞、心筋梗塞、高脂血症、高血圧、ガン予防・改善の効果が期待できます。ガンについては特に乳がん・肺がん・大腸がんに有効とされています。






五十音索引


   

                    
Copyright (C) ぐっすり睡眠で健康な生活 All Rights Reserved.