　　　　　　　　ぐっすり睡眠で健康な生活
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　「ぐっすり睡眠で健康な生活・・・サプリメント用語集」のご紹介

　　　　　　この用語集は、ぐっすり眠って健康な生活をおくるためには、健康食品やサプリメントなどの健康補助食品を
　　　　　　摂ることが、けっこう有効であるという私の体験から、健康食品やサプリメントを使用するに当たって必要になる
　　　　　　基本的な用語を集めてみました。
　　　　　　皆さんが、サプリメントや健康食品などの健康補助食品を利用する際に、分からないことなどがありましたら
　　　　　　この用語集を活用して頂けると本当に幸いです。

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αカロテン

	αカロテン　（あるふぁかろんてん）　【α-carotene】
	カロテノイドの中のカロテン類の一つ。βカロテンと同じくニンジンなどの赤黄色野菜に多く含まれ、抗酸化カはβカロテンより強いといわれています。生物内ではγカロテンによって作られ緑黄色野菜のみならず、多くの植物にみられます。水にはほとんど溶けない脂溶性の物質で、純物質は紫色をしています。体内で酸化されレチノイドとなるが、βカロテンに比べると効力が低いとされています。

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