　　　　　　　　ぐっすり睡眠で健康な生活
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　「ぐっすり睡眠で健康な生活・・・サプリメント用語集」のご紹介

　　　　　　この用語集は、ぐっすり眠って健康な生活をおくるためには、健康食品やサプリメントなどの健康補助食品を
　　　　　　摂ることが、けっこう有効であるという私の体験から、健康食品やサプリメントを使用するに当たって必要になる
　　　　　　基本的な用語を集めてみました。
　　　　　　皆さんが、サプリメントや健康食品などの健康補助食品を利用する際に、分からないことなどがありましたら
　　　　　　この用語集を活用して頂けると本当に幸いです。

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アミグダリン

	アミグダリン　（あみぐだりん）　【amygdalin】
	ビワの葉や種子、梅や杏の種子、杏仁・アーモンドなどに含まれるなどに含まれる青酸配糖体で、ビタミンＢ１７とも呼ばれています。青酸配糖体はシアン化合物の一つで、微量の毒性があります。アミグダリンはがん細胞に多量にある酵素ベータ・グルコシダーゼによってシアン化物に変わり、その毒性でがんを殺します。一方、アミグダリンは正常細胞も障害することが明らかになり、経口投与ではシアン化中毒という生命に関わる副作用も起こします。

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