　　　　　　　　ぐっすり睡眠で健康な生活
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　「ぐっすり睡眠で健康な生活・・・サプリメント用語集」のご紹介

　　　　　　この用語集は、ぐっすり眠って健康な生活をおくるためには、健康食品やサプリメントなどの健康補助食品を
　　　　　　摂ることが、けっこう有効であるという私の体験から、健康食品やサプリメントを使用するに当たって必要になる
　　　　　　基本的な用語を集めてみました。
　　　　　　皆さんが、サプリメントや健康食品などの健康補助食品を利用する際に、分からないことなどがありましたら
　　　　　　この用語集を活用して頂けると本当に幸いです。

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アセロラ

	アセロラ　（あせろら）　【acerola】
	アセロラは、カリブ原産の植物で、キントラノオ科の常緑低木。サクランボくらいの大きさの赤い直径２センチほどの果実がなります。西インド諸島周辺に分布し果実は食用で、ビタミンＣを多量に含み、ジュース・ジャムなどに加工されます。ビタミンＣが豊富なのは酸味種のほうで、含有量はレモンの１７倍。β－カロテンやビタミンＥも多く、これらの強い抗酸化パワーが活性酸素を撃退。免疫力を高めて、風邪やガンの予防に効果を発揮。昔から「医者いらず」といわれ、擦り傷や切り傷、やけどなどの特効薬としても親しまれてきた。

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