　　　　　　　　ぐっすり睡眠で健康な生活
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　「ぐっすり睡眠で健康な生活・・・サプリメント用語集」のご紹介

　　　　　　この用語集は、ぐっすり眠って健康な生活をおくるためには、健康食品やサプリメントなどの健康補助食品を
　　　　　　摂ることが、けっこう有効であるという私の体験から、健康食品やサプリメントを使用するに当たって必要になる
　　　　　　基本的な用語を集めてみました。
　　　　　　皆さんが、サプリメントや健康食品などの健康補助食品を利用する際に、分からないことなどがありましたら
　　　　　　この用語集を活用して頂けると本当に幸いです。

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アスパラガス

	アスパラガス　（あすぱらがす）　【asparagus】
	ユリ科の多年草で、高さ約１．５メートルになり、葉はうろこ状で、茎が伸びると脱落します。アスパラガスにはグリーンアスパラガスとホワイトアスパラガスの２種類ありますが、栄養価が高いのはグリーンアスパラガスです。アスパラガスに含まれるアスパラギン酸やグルタチオンには免疫力を増強させ細胞を正常な状態に回復させる働きがあることに注目されています。アスパラギン酸は、体内での窒素代謝に重要な働きを持つアミノ酸で、植物の芽の部分に集中して存在しています。

五十音索引