　　　　　　　　ぐっすり睡眠で健康な生活
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　「ぐっすり睡眠で健康な生活・・・サプリメント用語集」のご紹介

　　　　　　この用語集は、ぐっすり眠って健康な生活をおくるためには、健康食品やサプリメントなどの健康補助食品を
　　　　　　摂ることが、けっこう有効であるという私の体験から、健康食品やサプリメントを使用するに当たって必要になる
　　　　　　基本的な用語を集めてみました。
　　　　　　皆さんが、サプリメントや健康食品などの健康補助食品を利用する際に、分からないことなどがありましたら
　　　　　　この用語集を活用して頂けると本当に幸いです。

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明日葉

	明日葉　（あしたば）
	伊豆七島の温暖な海岸に生えるセリ科の多年草です。ミネラル・ビタミン・葉緑素が豊富です。海岸近くに生え、高さ約１～２メートル。茎や葉を切ると黄色い汁が出る。葉は複葉で厚く、厚く柔らかい。冬でも緑色。秋、多数の黄色い小花が集まって咲く。葉を摘んでも翌日若葉が出てくるほど強いので、この名があります。若葉を食用とし、八丈島などで栽培されている。八丈草（はちじょうそう）、あしたぐさ、とも呼ばれています。

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