　　　　　　　　ぐっすり睡眠で健康な生活
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　「ぐっすり睡眠で健康な生活・・・サプリメント用語集」のご紹介

　　　　　　この用語集は、ぐっすり眠って健康な生活をおくるためには、健康食品やサプリメントなどの健康補助食品を
　　　　　　摂ることが、けっこう有効であるという私の体験から、健康食品やサプリメントを使用するに当たって必要になる
　　　　　　基本的な用語を集めてみました。
　　　　　　皆さんが、サプリメントや健康食品などの健康補助食品を利用する際に、分からないことなどがありましたら
　　　　　　この用語集を活用して頂けると本当に幸いです。

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亜鉛

	亜鉛　（あえん）　【Zinc】
	一般にミネラルと呼ばれる、人間にとって栄養上欠かすことのできない必須微量元素の一つで亜鉛族（１２族）元素の一であす。不足すると成長遅滞・皮膚障害・味覚異常などが起こる。単体は銀白色の金属で、湿った空気中では灰白色となる。酸にもアルカリにも溶解する。青みを帯びた銀白色の固体金属で常温ではもろいが、１００～１５０℃では展性・延性を増す。乾電池の陰極、真鍮（しんちゅう）や洋銀などの合金に使われます。元素記号Ｚｎ原子番号３０。原子量６５．３９です。

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